Judo etikett

Etika a tatamin!

Az etika és a tisztesség nagyon fontosak mind a sportban, mind pedig az életben. A judóhoz nagyon kötödik mindkettö.

Ezért a judo egy olyan sport, ami a TISZTELETEN alapul.

Íme néhány fontos etikai pont:
Becsületesség, Fegyelmezett viselkedés, Lojalitás, Megbízhatóság, Öszinteség, Sportszerüség, Tisztelet, Törvényes magatartás

A következőkben bemutatjuk, mi tartozik közvetlenül a judo foglalkozásokhoz

A ruha

A Judo-hoz különleges ruházatot használunk, amit “Judogi”-nak hívunk (anyaga 100% pamut, mivel ez egy erős, lélegző, bőrbarát ruházat). Mindig a kabát bal szárnya van fölül, a jobb szárny alul.

A Judoruha kellékei:
Kimono (Judo kabát),lányoknak póló a Kimono alá
Shitabaki (Judo nadrág),
Obi (öv)

Az öltözőtől a teremig papucs használata kötelező!

Kezdők viselete:
Akiknek még nincs Judo ruhájuk javasolt egy melegítőnadrág és egy könnyű felsőruha viselete. Fontos, hogy se gomb, se cipzár ne legyen a ruhán, mivel az könnyen sérülést okozhat magadnak és másoknak egyaránt. Olyan ruhát viseljünk, ami nem baj, ha megsérül, vagy elszakad.

Tilos a foglalkozás alatt rágózni, ékszert viselni!

Az öltözőtöl a dojoig papuccsal közlekedj!

Higiénia

A higiénia különösen fontos a judóban, mivel másokkal küzdünk.
Ha betartunk bizonyos dolgokat, megelőzhetünk kellemetlenségeket.
Mire kell odafigyelnünk? Lássuk:
- a judóruhának mindig tisztának és száraznak kell lennie. A foglalkozásokon izzadni fogsz, amikor hazamész ki kell szellőztetned judóruhádat. Ha nagyon izzadt, koszos, ki kell mosni;
- mivel mindenki egész nap zokniban és cipőben van, foglalkozás előtt meg kell mosni a lábadat, hogy megelőzzük a kellemetlen szagokat és pillanatokat;
- körmeink legyenek mindig tiszták és rövidek. A hosszú köröm sérülést okozhat (visszatörhet – vagy megkarmolhatsz másokat);
- ha esetleg szemölcsöd vagy sebed van, azt mindenképpen le kell takarnod (ragtapasszal, vagy rögzítéssel, ami nem jön le a helyéről), mivel fertőzhet, a vér pedig foltot hagyhat saját vagy más ruháján;
- foglalkozás közben ékszerek viselete tilos, mivel sérülést okozhatsz magadnak és másoknak;
- ha hosszú a hajad, össze kell kötni egy hajgumival, hogy másokat ne zavarj vele (hajcsat tilos, mivel sérülést okozhat);

Szabályok a foglalkozásokon

Nagyon fontos, hogy aki judózik, az kizárólag tatamin, vagyis judo-szőnyegen tegye. A foglalkozások során megtanuljuk, hogyan működik testünk, hogyan mozognak ellenfeleink, megtanulunk dobni, földharcozni, és mindenekelőtt esni. Ezek olyan fegyverek, amivel mások nem rendelkeznek.

A judót tilos utcán használni!
Ha valaki nem tud esni, nagyon komoly kárt okozhatsz benne egy szimpla dobással!

A foglalkozásokra:
Ápolva és tiszta ruhában jövünk.
Mindig tisztelettel bánunk mássokkal.
Nem hangoskodunk/kiabálunk, amikor a terembe lépünk.
Mindig segítünk másoknak.
Soha nem szabálytalankodunk, ütünk, rúgunk.
Ha valaki kopog a hátadon leszorítás, karfeszítés vagy fojtás közben, azonnal engedjük el!

Ha bárkinek valakivel, vagy valamivel gondja akad, szól a foglalkozást vezetőnek!!!

A foglalkozás

A terembe belépni bal lábbal kell, meghajlással. A szőnyegre is bal lábbal lépünk, miközben meghajolunk. A foglalkozás is meghajlással, üdvözléssel kezdődik.

Minden judo-s a foglalkozást vezetővel (sensei, sempai) szemben felsorakozik kezdve a judogi-val rendelkezők (övfokozat szerint, magasabb elől) utána a többiek magasság szerint csökkenő sorrendben.
A köszöntést a sorban legelöl álló mondja. “Ki-ocuke” (Vigyázz!) szó elhangzásakor mindenki kihúzza magát, majd a “Rei” (Meghajlás) elhangzásakor az összes judoka meghajol a vezető felé.
Állás küzdelem vagy gyakorlás előtt és után a társak mindig meghajolnak egymás felé. Föld technikánál a letérdelés után ismét meg kell hajolni a partner felé és ezt megismételjük a gyakorlat befejezésénél is.
A foglalkozás befejezésekor ugyanúgy zajlik a köszöntés, mint az elején.
Ha a judokának kérdése van, azt úgy jelezheti, hogy a bal kezét ökölben tartva felemeli.

Az öv megkötése
Az övet kettéhajtjuk, a hashoz tesszük, hátul keresztezzük, és vissza elől megkötjük.
A jól megkötött övnél a csomótól a két vég egyforma nagyságú.